HÁBITOS TÓXICOS

Un hábito tóxico es silencioso. 

Es una rutina, acción o pensamiento que hacemos de forma automática. Y si no nos auto-observamos, jamás nos daremos cuenta. Su silencio lo hace tan peligroso.

Voy a la mitad del libro “El Poder del Ahora”, un libro complicadísimo de leer (para mí), pero me ha hecho reflexionar y ser consciente de mí mismo. Y este ejercicio, me inspiró a escribir este blog.

Les comparto 3 hábitos tóxicos que he descubierto en mí:

1.     Procraestudiar:

Significa ‘procrastinar’ lo que tengo que hacer por ‘estudiar’. Es el Síndrome del Impostor diciéndonos que todavía nos falta mucho qué aprender.

Este es un hábito tóxico, que parece algo bueno, pero nos impide poner acción masiva.

2.     Tener expectativas:

Las expectativas son una garantía de la decepción. 

Hay una línea muy delgada entre ‘esperar lo mejor’ a ‘tener altas expectativas’.

3.     Juzgar:

Descubrí que me juzgo y me critico demasiado a mí mismo. Y como consecuencia, dentro de mí, juzgo y critico mucho a mi alrededor. Todo, personas, cosas, situaciones.

Compararte, comer de más, controlar, negatividad, la lista sigue.

Sólo si identificamos los hábitos tóxicos sabremos transmutarlos. 

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